สูตรนี้ใช้ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนสไตล์ดารา

- ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม

- หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม

- ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ

- ทำติดต่อกันไม่เกิน 2 อาทิตย์

วันที่ 1

เช้า --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

เที่ยง --> ไข่ต้ม 2 ฟอง

เย็น --> สลัดผักน้ำใส

วันที่ 2

เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

เที่ยง --> ไข่ต้ม 2 ฟอง

เย็น --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 3

เช้า --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

เที่ยง --> เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม

เย็น --> สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4

เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

เที่ยง --> ส้มตำ + ไก่ย่าง

เย็น --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 5

เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

เที่ยง --> สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง

เย็น --> สลัดผักน้ำใส

วันที่ 6

เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

เที่ยง --> ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)

เย็น --> นมสดรสจืด 1 แก้ว

วันที่ 7

เช้า --> ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง

เที่ยง --> เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม

เย็น --> สับปะรด 1 ชิ้น