Thursday, July 2, 2009


วันที่ 4

เช้า --> น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

เที่ยง --> ส้มตำ + ไก่ย่าง

เย็น --> โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย